Yoga für Anfänger

Kursinhalte:

  • Was ist Yoga?.

  • Basishaltungen wie herabschauender Hund, Baum, Kobra.

  • Sonnengruß.

  • Atmung, Tiefenentspannung, Meditation.

  • Yogaprinzipien wie Achtsamkeit, Bewusstsein, Herzöffnung, Loslassen.

  • Eingehen auf deine Herausforderungen und Fragen.

Beschreibung:

Erfahre die wohltuende Wirkung von Yoga! Mit unseren Anfängerkursen überwindest du die Einstiegshürde ins Yoga. Du findest von Grund auf in die wohltuende Welt des Hatha Yoga hinein. Du erfährst, wie du mit Yoga zugleich vitaler und erholter werden kannst. Mit einfachen Basisübungen zum Dehnen, zum Kräftigen und für dein Gleichgewicht. Mit Übungen zum Entspannen und Loslassen sowie mit Atem-, Mental- und Meditationsübungen. Außerdem begleiten dich Inspirationen aus der Yogatradition. Immer Dienstags um 19:00 Uhr mit Marco. Während der Kurslaufzeit kannst du einmalig eine 5er-Kurskarte für 75 € für die offenen Glücks-Yoga-Kurse erwerben.

Fakten

  • Termine:

    8 mal

  • Dauer:

    75 min

  • Preis:

    145,00 €

Als Kurs-Wiederholer kannst du für 130,00 € teilnehmen. Nach deiner Buchung erhältst du eine Gutschrift über 15,00 €.

Starttermine:

Allgemeine Hinweise

Allgemeine Hinweise

Dein gebuchter laufender Kurs ist nicht (auch nicht aufgrund von Krankheit oder Urlaub) stornierbar. Verpasste Stunden kannst du eventuell im nachfolgenden Kurs nachholen, falls dort Kapazität ist.

In den hessischen Schulferien, an gesetzlichen Feiertagen sowie an den sogenannten verlängerten Wochenenden findet kein Kurs statt.

Fällt ein Kurs wegen Verhinderung seitens der Trainerin aus, wird dieser nachgeholt.

Falls das Yogastudio aufgrund eines Lockdowns schließen muss, wird der Kurs entweder online oder nach dem Lockdown weiter geführt.