Offene Kurse - entscheide selbst
Du bist jederzeit in einem unserer offenen Kurse herzlich willkommen! Wähle aus den unterschiedlichen Themen und Stilrichtungen den zu dir passenden Yogakurs aus und melde dich über den Check-In an.
Calm Stretch & Achtsamkeit
Kurze Anfangs- und Abschlussentspannung. Yogaübungen zur Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers, die für mehrere Atemzüge gehalten und in fließenden Übergängen ausgeführt werden. Sonnengruß und moderne, kreative Variationen. Fließendes Atmen. Visualisierung zu den Themen Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Leichtigkeit, Mindset, Manifestation.
Calm Stretch & Klangschalen
Ausgiebige Anfangs- und Abschlussentspannung. Sanfte Yogaübungen zur Dehnung des gesamten Körpers und zur Entspannung. Atemübung zur Entspannung und Beruhigung des Geistes. Visualisierung zu den Themen Entspannung, inneres Gleichgewicht, Mindset, Manifestation.
Für Yogaanfänger sehr gut geeignet.
Calm Stretch & Meditation
Ausgiebige Anfangs- und Abschlussentspannung. Sanfte Yogaübungen zur Dehnung des gesamten Körpers und zur Entspannung. Atemübung zur Entspannung und Beruhigung des Geistes. Visualisierung zu den Themen Entspannung, inneres Gleichgewicht, Mindset, Manifestation. Meditation zur Rückverbindung mit dem höheren Selbst, den intuitiven und inspirativen Kräften.
Für Yogaanfänger sehr gut geeignet.
Faszienyoga
Für Yogaanfänger sehr gut geeignet.
Gesunder Rücken
Wohltuende Anfangs- und Abschlussentspannung. Sanfte bis fordernde Yogaübungen zum Dehnen und Kräftigen, um Spannungen und Schmerzen in Rücken, Nacken, Schultern und Knien vorzubeugen und zu lindern. Einfache Atemübung zur Entspannung und zur Erhöhung der Atemkapazität. Visualisierung zum Thema Entspannung, Selbstbewusstsein, Gesundheit.
Sowohl für sportliche Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis geeignet.
Hatha Yoga
Wohltuende Anfangs- und Abschlussentspannung. Basis Übungen aus dem Hatha-Yoga, mal fließend, mal statisch ausgeführt mit liebevoller Rücksicht auf deinen Körper und deine Befindlichkeiten. Atemübung zur Entspannung und Beruhigung des Geistes. Meditation zur Rückverbindung mit dem höheren Selbst, den intuitiven und inspirativen Kräften.
Für Yogaanfänger sehr gut geeignet.
Mantrameditation
Wir praktizieren klassische Mantrameditation nach der Yogatradition. Die Mantren werden gesprochen (nicht gesungen) und passend zur jeweiligen Gruppenenergie ausgewählt. Florian führt mit viel Feingefühl und Präsenz durch die Stunde. Er selbst hat die Mantren von einem indischen Meister erlernt und ist in dessen Traditionslinie eingeweiht. Laut Yogatradition haben Mantren, die auf diesem Wege von einem Meister übergeben wurden, besonders starke Wirkungen. Mit Mantrameditation kannst du dein Wohlbefinden, das Gefühl von Erdung und Entspannung steigern, deine bisher unentdeckten inneren Stärken und Ressourcen finden, mehr Klarheit über deine inneren Blockaden erlangen und diese lösen. Die positiven Wirkungen von Mantrameditation auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns sind heute sogar wissenschaftlich erwiesen. Probiere es selbst aus!
Für Yogaanfänger sehr gut geeignet.
Sanftes Yoga (auch für 60+ geeignet)
Für Yogaanfänger sehr gut geeignet.
Vinyasa Flow
Folgt
Sowohl für sportliche Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis geeignet.
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