Happy Hips
offener Kurs
Kursinhalt
Erfahre tiefes Wohlbefinden im ganzen Körper! In diesem Kurs dehnen, kräftigen und mobilisieren wir dich rund um deine Hüften. Hier befinden sich häufig Blockaden, die wir mit gezielten Yogahaltungen für diesen Bereich lockern und lösen wollen. Die Übungen werden länger haltend ausgeführt und können einfach bis fordernd sein. Das Lösen von Blockaden im Hüftbereich wirkt sich häufig auch auf die darüber und darunter liegenden Körperbereiche wohltuend aus. Ergänzt wird die Happy Hips Stunde durch Atemübungen und Tiefenentspannung.