Power & Stretch
offener Kurs
Kursinhalt
Kraft und Entspannung kombinieren! Im Kurs „Power & stretch“ praktizieren wir Yogahaltungen, die deinen Körper vor allem kräftigen, aber auch dehnen und mobilisieren. Die Übungen werden mal länger haltend, mal fließend ausgeführt und sind eher fordernd. Du könntest ins Schwitzen kommen! Sie werden eingebettet in wohltuende Atemübungen und eine Tiefenentspannung.