Schulter(n)frei!

Beschreibung:

Hast du immer wieder verspannte Schultern? Würdest du gerne dauerhaft etwas dagegen unternehmen? So dass du dich wieder frei, entspannt und leicht fühlen kannst? Vielleicht geht es dir auch manchmal so: Schon morgens beim Aufwachen fühlen sich Nacken und Schultern verspannt an? Das ist immer öfter der Fall? Und eigentlich weißt du nicht genau warum: Vielleicht hast du ungünstig gelegen, vielleicht ist es aber auch der Stress vom Alltag, oder das viele Sitzen, mangelnde Bewegung? Jedenfalls nehmen dir die Spannungen und Schmerzen deine Energie, deine Leichtigkeit und Lebensfreude. Du möchtest sie am Liebsten einfach auf Knopfdruck weg haben und möglichst sollen sie nicht wieder kommen! Ganz so einfach geht das natürlich nicht! Es gibt viele Faktoren, die das Aufkommen von Spannungen und Schmerzen begünstigen. Vor allem rund um dein beweglichstes Gelenk im Körper, eben deine Schultern! Oftmals hat sich das Problem über Jahre durch einseitiges Verhalten in bestimmten Lebensbereichen eingeschlichen. Und so, wie es viele Faktoren gibt, die deine Verspannungen möglicherweise verursacht haben, so viele Möglichkeiten gibt es dann auch, diese wieder zu lindern. Was helfen kann, ist vielfältig, außerdem individuell unterschiedlich und hängt ebenfalls von einigen Faktoren wie Körperhaltung, Lebensweise, Persönlichkeit, Identifikationen, Fähigkeit zur Intuition und von deiner Bereitschaft Zeit zu investieren ab. Aus den vielen Möglichkeiten von Übungen, Techniken und Vorgehensweisen, die es in den Bereichen Yoga, Fitness und Gesundheit zur Linderung von Schulterschmerzen und Verspannungen gibt, erhältst du in diesem Workshop eine übersichtliche und lebhaft dargestellte Zusammenfassung. Einige der Übungen probieren wir natürlich gleich aus, damit du direkt erfahren kannst, was dir gut tut! Außerdem stärken wir durch Meditationen und intuitive Übungen dein Urvertrauen in deine Selbstheilungskräfte und deine Selbst-Erkenntnisfähigkeiten. Wir suchen nach Möglichkeiten, wie du mit Freude und Motivation Praktiken in deinem Alltag umsetzen kannst.

Fakten

  • Termine:

    1 mal

  • Dauer:

    240 min

  • Preis:

    90,00 €

Starttermine:

21.4.2024 von 10:00 bis 2:00: Uhr mit

Sandra Glücks