Transformation für den unteren Rücken

Beschreibung:

Wünschst du dir auch einen freien, starken und belastbaren Rücken? Du hast statt dessen aber immer wieder Spannungen und Schmerzen im unteren Rücken? Dadurch ist deine Energie und Leistungsfähigkeit deutlich eingeschränkt? Du sitzt oder stehst viel? Du hast vielleicht sogar bereits einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule erlebt? Du weißt eigentlich auch, dass du mehr für deine Rückengesundheit tun müsstest? Dir fehlt aber in deinem Alltag Zeit und Motivation? Im Workshop „Transformation für deinen unteren Rücken“ zeigen wir dir, wie du mit der Kombination aus Yoga und funktionellem Fitness deine Rückengesundheit sowie das Gefühl von Freiheit, Stärke und Belastbarkeit im Rücken nachhaltig verbessern kannst. Und zwar motiviert, mit Freude und alltagstauglich! Lerne mit dem funktionellen Rückentraining von Felix, ein Bewusstsein für deine gesunde Körperhaltung und für dein natürliches Gangbild deutlich zu stärken. Mit seinen Übungen kannst du eine sinnvolle Biomechanik und das optimale Zusammenspiel der Muskulatur, welche durch ungünstige Körperhaltungen häufig aus dem Gleichgewicht geraten sind, wieder nachhaltig herstellen. Erfahre beim Rückenyoga mit Sandra das optimale Zusammenspiel von aufrichtender Stärke und entspannendem Loslassen. Du bekommst genau die Übungen aus dem therapeutischen Rückenyoga an die Hand, die sich als dauerhaft hilfreich und lindernd bei Spannungen und Schmerzen im unteren Rücken erwiesen haben. Darüber hinaus möchten wir dir in diesem Workshop zeigen, wie wichtig die Themen „Entspannung“ und „seelisches Gleichgewicht“ für einen gesunden Rücken sein können!! Und wie du zeitlich zu deinem Alltag passend, sowie mit Freude und Motivation dauerhaft ein zu dir passendes Training verwirklichen kannst.

Fakten

  • Termine:

    1 mal

  • Dauer:

    330 min

  • Preis:

    110,00 €

Starttermine:

17.3.2024 von 09:30 bis 3:00: Uhr mit

Sandra Glücks Felix Tränkner