Mentaltraining
Innere Stärke
Du möchtest dich mental weiter entwickeln? Gerne unterstütze ich dich auf Grundlage der Yogatradition und
dem modernen Mentaltraining dabei, deine innere Stärke zu finden.
In einem 1:1 Yoga Mentaltraining finden wir zunächst heraus, was deine aktuellen Ziele, Wünsche oder
Bedürfnisse sind, was du also brauchst, um dich zufriedener und wohler in deinem Leben zu fühlen. Dann
zeige ich dir unterschiedliche mentale Werkzeuge, die es dir ermöglichen können, dies einfacher und
schneller zu erreichen. Dabei greifen wir ausschließlich auf die bereits in dir angelegten Ressourcen und
Potentiale zurück.
Deine Mentaltrainerin
Folgende Tools kommen bei mir im Yoga Mentaltraining zum Einsatz:
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Visualisierungs- und Manifestationsübungen, um das Erreichen von Zielen, Wünschen und Bedürfnissen zu fördern.
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Visualisierungen zum Lindern von Spannungen, Blockaden und körperlichen Beschwerden.
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Meditationsreisen ins Unterbewusstsein, um Antworten und Unterstützung zu erhalten und besseren Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden.
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Mediations- und Konzentrationsübungen zum bewussteren Umgang mit Gedanken, Glaubenssätzen und Emotionen.
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Kontakt mit dem höheren Selbst über Intuitionsübungen, um mehr über deinen Lebenssinn zu erfahren.
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Meditationsreisen für mehr Selbstliebe, Selbstwert und Authentizität.
In der Regel sind mehrere Mentaltrainings notwendig, um langfristig
und dauerhaft Ziele zu erreichen.
Unser Yoga-Mentaltraining ist keine Gesprächstherapie oder Ähnliches
und kann den Gang zum Psychotherapeuten nicht ersetzen. Wir arbeiten
keine vergangenen Ereignisse auf.
Kontaktiere uns gerne, wenn du dir nicht sicher bist, ob sich ein
Mentaltraining für dich lohnt.
Bei Fragen sprich uns gerne an oder schreibe uns eine Nachricht per
WhatsApp.
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