Tipps für deine Yogastunde

Wenn Du optimal vorbereitet sein möchtest, findest Du hier ein paar nützliche Tipps für eine angenehme Yogapraxis.

2 Stunden vor deiner Yogastunde nichts oder nur Leichtes essen.
Wir empfehlen relativ eng anliegende Sportbekleidung.
Trainiere barfuß für einen optimalen Halt.
Nimm dir Socken mit für warme Füße bei der Abschlussentspannung.
Möchtest Du dir eine eigene Yogamatte zulegen? Wir empfehlen eine rutschfeste Matte in der Stärke 5 mm.