Aufrecht durchs Leben

Dieser Kurs ist für dich, wenn dein Rücken sich wieder freier, stärker und verlässlicher anfühlen soll. In diesem Kurs erleichtern wir Schmerzen und Spannungen im Rücken, in den Schultern und im Nacken während wir den Körper sanft kräftigen, dehnen und mobilisieren. Du lernst, wie Stabilität, gute Haltung und eine stimmige Ausrichtung dich im Alltag unterstützen können. Dabei orientieren wir uns an modernen ganzheitlichen Ausrichtungsprinzipien wie dem Tensegrity-Prinzip – alles im Körper arbeitet zusammen, nichts steht für sich allein. Der Atem begleitet jede Bewegung und hilft dir, bei dir zu bleiben. Am Ende erwartet dich eine lange, tiefe Entspannung, in der dein Körper nachwirken darf. Für mehr Aufrichtung, innere und äußere Stabilität und das Gefühl, wieder belastbar zu sein.