Bewegt und lebendig

In diesem Kurs darfst du dich kraftvoll bewegen und neue Energie sammeln. Wir fließen durch kräftigende und dynamische Bewegungen, verbunden mit dem Atem. Der Körper kommt in Schwung, der Kopf wird frei und du spürst dich wieder lebendig. Trotz aller Bewegung bleibt Raum für Achtsamkeit und Pausen. Am Ende führt dich eine tiefe Entspannung zurück in die Ruhe. Für mehr Kraft, Energie und ein gutes Gefühl im ganzen Körper.