Clear Your Energy - mit Mantrameditation

Clear Your Energy - mit Mantrameditation“ ist eine Einladung, innerlich aufzuräumen. In diesem Kurs lernst du die kraftvolle Praxis der Mantrameditation kennen – eine der ältesten Meditationsformen aus der yogischen Tradition. Durch die wiederholte Rezitation eines Mantras entsteht ein ruhiger, klarer Fokus. Der Geist darf langsamer werden, emotionale Spannungen können sich lösen und dein inneres Energiefeld kommt wieder mehr ins Gleichgewicht. Mantras sind dabei mehr als Worte. Sie wirken über Klang, Rhythmus und Wiederholung und können uns helfen, den ständigen Gedankenstrom zu beruhigen und wieder in Kontakt mit unserer inneren Quelle zu kommen. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Vorbereitung, die dich aus dem Alltag in die Praxis führt. Anschließend tauchen wir gemeinsam in die Mantrameditation ein – ruhig, konzentriert und getragen von der gemeinsamen Energie der Gruppe. Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger geeignet als auch für alle, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten.