Entspannt ins Wochenende

Dieser Kurs ist eine Einladung, die Anspannungen der Woche loszulassen. Mit sanftem bis fließendem Yoga bewegst du deinen Körper achtsam und findest Schritt für Schritt in die Entspannung. Der Atem begleitet dich dabei und hilft dir, den Alltag hinter dir zu lassen. Spannungen dürfen sich lösen, der Kopf wird freier und das Wochenende darf beginnen. Am Ende nehmen wir uns Zeit zum Nachspüren und Entspannen. Ein ruhiger Übergang vom Müssen ins Sein.