happiness within

Yoga für dein inneres Glück Manchmal suchen wir das Glück im Außen. Und manchmal ist es schon da – leise, tief, in uns. happiness within ist ein Kurs, der dich genau dorthin begleitet: zurück in deinen Körper, zurück in deinen Atem, zurück zu dir. Die Stunde ist abwechslungsreich: mal fließend und belebend, mal kräftigend und stabilisierend, mal ruhig und regenerierend. Wir üben achtsam und gesundheitsorientiert – mit einer modernen, physiologisch sinnvollen Ausrichtung, damit sich die Bewegungen gut anfühlen und dich wirklich unterstützen. Zwischen den Sequenzen gibt es immer wieder kleine Momente zum Nachspüren. Und auch spirituelle Impulse dürfen einfließen – sanft, alltagstauglich und so, dass du dich damit wohlfühlen kannst. Am Ende erwartet dich das Herzstück dieser Stunde: eine lange Tiefenentspannung mit einer inneren Reise. Ein Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommt, dein Kopf leiser wird und du dich von innen heraus wieder auftanken kannst. happiness within erinnert dich daran: Glück ist oft kein großer Moment – sondern ein Gefühl von Verbundenheit, Ruhe und „Ich bin bei mir“. Ein Kurs zum Durchatmen. Zum Ankommen. Und für dieses warme Gefühl: Alles ist gerade genug - happiness within!