Sanfte Weite

Sanfte Weite ist eine Einladung, langsamer zu werden und durchzuatmen. Mit sanften Übungen bewegst du deinen Körper achtsam, ohne Druck und ohne Eile. Dehnen, Loslassen und Entspannen stehen im Mittelpunkt. Du darfst Spannungen abgeben und wieder mehr Weite im Körper spüren. Der Atem hilft dir, zur Ruhe zu kommen und bei dir anzukommen. Am Ende nehmen wir uns viel Zeit für eine tiefe, wohltuende Entspannung. Ein Kurs zum Durchatmen, Loslassen und einfach Sein.