Zeit für dich

Zeit für dich ist genau das: eine Stunde, um wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Der Kurs ist abwechslungsreich und wird intuitiv der jeweiligen Gruppenenergie angepasst. Wir üben mal ruhiger, mal kräftigend, mal fließend, mal entspannend - je nachdem, was gerade gebraucht wird, immer in Verbindung mit dir selbst und mit Tiefgang. Du darfst dich bewegen, spüren, zur Ruhe kommen – alles hat seinen Platz. Der Atem begleitet dich durch die Stunde. Am Ende erwartet dich eine tiefe Entspannung mit energetischer Reinigung oder innerer Kraft-Reise. Eine Auszeit, die gut tut.