Vollmondspecial

Yoga · Breathwork · Klang · Meditation 90 Minuten Der Vollmond bringt Dinge ans Licht. Gefühle, Gedanken, Themen, die im Alltag oft untergehen. Er lädt uns ein, bewusst hinzuschauen – und dann loszulassen. In unserem Vollmond-Special nehmen wir uns 90 Minuten Zeit, um zur Ruhe zu kommen, tiefer zu spüren und uns neu auszurichten – immer passend zum aktuellen Vollmondthema. Wir beginnen mit sanftem Yoga, das dich im Körper ankommen lässt und Spannungen löst. Danach folgen Atemübungen (Breathwork), die dich klären und innerlich öffnen können. Klang und Meditation begleiten dich weiter nach innen und tragen dich am Ende in eine tiefe, nährende Entspannung. Jeder Vollmond ist anders – und so ist auch jedes Special anders: mal geht es um Grenzen, mal um Vertrauen, mal um Mut, Loslassen, Dankbarkeit oder neue Klarheit. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Du darfst einfach kommen, atmen, spüren – und dich halten lassen. Deine Zeit zum Ankommen. Zum Loslassen. Und zum Aufatmen. ⸻ Was dich erwartet • sanftes Yoga • bewusstes Atmen (Breathwork) • Klang & Meditation • 90 Minuten Zeit für dich