Personal Training
Individuell
In einem 1:1 Yoga Personal Training nehme ich mir 60 Minuten Zeit
nur für dich und kümmere mich um deine speziellen Bedürfnisse,
Ziele und Wünsche. Ich unterstütze dich dabei mit meinem therapeutischen Know-How und meiner
langjährigen Erfahrung.
Für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Erholung!
Zur Zeit sind Termine Freitags möglich.
Schreibe mir eine Nachricht, um einen Termin für dein Yoga
Personal Training zu buchen!
Deine Personal-Trainerin
Mögliche Ziele eines Personal Trainings können sein
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Linderung von körperlichen Spannungen und Schmerzen, wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Knieschmerzen, Kopfschmerzen
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Verbesserung deiner Körperhaltung und Ausgleich von Fehlhaltungen wie Rundrücken
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Steigerung deiner Beweglichkeit
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Kraftaufbau und Steigerung deiner körperlichen Fitness
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Verbesserung deines Schlafes (Ein- und Durchschlafen)
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Steigerung deines körperlichen Wohlbefindens insgesamt und deiner Energie
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Erlernen von individuell zu dir passenden Tiefenentspannungstechniken und Meditationen
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Aufbau einer zu dir passenden Yogapraxis für zu Hause oder unterwegs
Interessiert?
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In der Regel sind mehrere Personal Trainings notwendig, um langfristig
und dauerhaft Ziele zu erreichen.
Kontaktiere uns gerne, wenn du dir nicht sicher bist, ob sich ein
Personal Training für dich lohnt.
Bei Fragen sprich uns gerne an oder schreibe uns eine Nachricht per
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