Personal Training

Individuell

In einem 1:1 Yoga Personal Training nehmen wir uns 60 Minuten Zeit nur für dich und kümmern uns um deine speziellen Bedürfnisse, Ziele und Wünsche. Unsere Yoga Personal Trainer/innen verfügen über spezifisches therapeutisches Know-How und ausreichend Yogaerfahrung, um dich bestmöglich individuell betreuen zu können. Für deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Erholung!
Du kannst dein Personal Training per Einzelbuchung, oder vergünstigt mit einer 5er- oder 10er-Karte buchen .
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Deine Personal-Trainerinnen

Mögliche Ziele eines Personal Trainings können sein

Linderung von körperlichen Spannungen und Schmerzen, wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Knieschmerzen, Kopfschmerzen

Verbesserung deiner Körperhaltung und Ausgleich von Fehlhaltungen wie Rundrücken

Steigerung deiner Beweglichkeit

Kraftaufbau und Steigerung deiner körperlichen Fitness

Verbesserung deines Schlafes (Ein- und Durchschlafen)

Steigerung deines körperlichen Wohlbefindens insgesamt und deiner Energie

Erlernen von individuell zu dir passenden Tiefenentspannungstechniken und Meditationen

Aufbau einer zu dir passenden Yogapraxis für zu Hause oder unterwegs

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60 min

85

In der Regel sind mehrere Personal Trainings notwendig, um langfristig und dauerhaft Ziele zu erreichen.

Kontaktiere uns gerne, wenn du dir nicht sicher bist, ob sich ein Personal Training für dich lohnt.

Bei Fragen sprich uns gerne an oder schreibe uns eine Nachricht per WhatsApp.

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