Yogastil

Gesundheits-orientiertes Yoga, das glücklich macht!

Unser Yogatraining führt dich durch gesundheitsorientierte, klassische und modern aufbereitete Yogahaltungen, die deinem Körper gut tun, Spannungen und Schmerzen lindern, Belastbarkeit, Fitness, Ausdauer und Flexibilität aufbauen!

Dabei liegt unser Schwerpunkt auf gesundem Yoga, das besonders für deinen Rücken geeignet ist. Das heißt wir legen sehr viel Wert auf eine therapeutische Herangehensweise, bei der wir deine aktuellen Befindlichkeiten berücksichtigen und nur ausgewählte, für deine Rückengesundheit geeignete Yogaübungen praktizieren. Wir achten auf eine gesunde Körperausrichtung, die dem aktuellen Stand physiologischer Erkenntnisse entspricht. Insgesamt möchten wir dich dabei unterstützen, dem vielen Sitzen (oder Stehen), fehlender körperlicher Bewegung und dem Alltagsstress gezielt und sinnvoll entgegen zu wirken.

Wir bauen dabei auf unsere langjährige Erfahrung im therapeutischen Bereich und wählen an Inhalten das aus, was sich als lindernd und hilfreich etabliert hat.

Wir kombinieren Yoga auch mit Elementen aus dem funktionellen Fitnesstraining, dem Faszienworkout und dem Mentaltraining. Diese Kombinationen eignen sich besonders gut, um nachhaltig einen gesunden, belastbaren Rücken aufzubauen!